In diesem Beitrag vom Functional Training Summit 2016 in München spreche ich über die Kunst des Biohackings, wie es genau definiert wird und wie du sofort damit loslegen kannst. Ich präsentiere dir 10 Methoden (plus 3 Bonus Biohacks), die für mich funktionieren und mir dabei helfen, mich jeden Tag mit Energie, Fokus und Flow zu versorgen. Vielleicht kennst du die ein oder andere Methode schon aber ich bin mir sicher, einige werden komplett neu für dich sein. Besonders bei den Bonus-Hacks ging ein interessiertes Raunen durch das Publikum. Kannst du erraten, bei welchem?
In dieser besonderen Episode der Flowgrade Show sprechen Paul und ich über immer noch bestehende Ernährungsmythen, warum Jäger und Sammler gerade Zähne hatten, die Legende des Teepilzgetränks Kombucha und wie Paul selbst in den Flow gelangt. Zudem bekommt ihr ab Minute 23:00 eine Kostprobe der Rap-Künste des langjährigen Musikers.
Viel Spaß!