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Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

Willkommen zur Flowgrade Show mit Max Gotzler, dem Epizentrum der Biohacking- und Flow-Revolution im deutschsprachigen Raum. Stell dir vor, du stehst an der Schnittstelle zwischen jahrtausendealter Weisheit und der Spitze moderner Wissenschaft. Genau das ist der Ort, an den ich dich einladen will. Aber ich bin nicht nur der Gastgeber; ich bin auch ein leidenschaftlicher Anwender und Entdecker, ständig auf der Suche nach dem nächsten Level der menschlichen Erfahrung. Meine Gästeliste spiegelt die thematische Vielfalt in voller Bandbreite wider: Von Energie-Ikonen wie dem "Iceman" Wim Hof bis zu Biohacking-Pionieren wie Dave Asprey und Ben Greenfield, ergänzt durch zeitgenössische Denker wie Ryan Holiday und Derek Sivers. Selbstverständlich sind auch deutsche Größen der persönlichen Entwicklung vertreten – etwa Laura Malina Seiler, Christian Bischoff, Dirk Kreuter und Veit Lindau – die ihren individuellen Touch und tiefgehende Einblicke in die Welt der Selbstoptimierung beisteuern. Mit der Flowgrade Show bekommst du ein mächtiges Doppelpack an neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen mit praktischen Lebensstrategien. Was daraus entsteht, ist mehr als nur ein Podcast. Es ist ein dynamisches, pulsierendes Ökosystem für persönliches Wachstum und Transformation. Von mentaler Klarheit und körperlicher Vitalität bis hin zur Meisterung von Stress und Beziehungsdynamiken, wir lassen kein Thema unberührt. Die Flowgrade Show steht daher nicht nur für Entertainment; sie ist ein Katalysator für deine persönliche Transformation. Also, wenn du bereit bist, deine Grenzen zu sprengen und das menschliche Potenzial voll auszuschöpfen, dann bist du hier genau richtig. Höre rein, finde deinen Flow und setze einen neuen Standard für das, was im Leben möglich ist! Go for Flow.
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Klicke hier für die vollständigen Show Notes!

In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit dem Baubiologen Christian Blank über Störfaktoren im Schlafzimmer, wie er auf das Feld der Baubiologie stieß und wie wir mit einem einfachen Trick bereits heute unser Zuhause optimieren können. Am Ende der Episode erzählt Christian eine beeindruckende Geschichte einer Kundin, die über Jahrzehnte Schlafprobleme hatte und durch die Vermessung ihres Schlafraums endlich die Ursache finden konnte.

Abschnitte der Episode:

  • 01:00 - Was kann man unter Baubiologie verstehen
  • 02:30 - Eigene Schlafstörungen als Beginn der Leidenschaft
  • 18:30 - Vorgehensweise zur Optimierung des Schlafplatzes
  • 24:30 - Weitere Störfaktoren am Schlafplatz
  • 32:00 - Konkret mögliche Schritte zur Verbesserung durch einen Baubiologen
  • 51:00 - Weitere Schritte nach der Strahlungsbeseitigung
  • 01:04:00 - Welche Stoffe der Gesundheit helfen könnten

Viel Spaß beim Optimieren deines Schlafzimmers!

Weitere Inhalte und Produkte zum Thema Schlaf findest du hier.

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Oct 17, 2018

Für diese Episode gibt es auch ein Video. Klicke hier, um dir die Episode anzusehen.

In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit dem erfolgreichen Präventionsmediziner Prof. Dr. Jörg Spitz über Vitamin D, Depression, ein gesundes Umfeld und den inneren Arzt. Wir diskutieren, warum heute immer mehr junge Menschen krank werden, was ein sinnvolles Leben bedeutet und wie wir aus unserem Hamsterrad ausbrechen können.

Prof. Dr. Jörg Spitz ist Facharzt für Nuklearmedizin, Ernährungsmedizin und Präventionsmedizin, Vorstandsmitglied des Europäischen Gesundheitsnetzwerks sowie Gründer der Gesellschaft für Medizinische Information und Prävention und der gemeinnützigen Deutschen Stiftung für Gesundheitsinformation und Prävention. Nach seiner Habilitation arbeitete er unter anderem als Chefarzt für Nuklearmedizin am Städtischen Klinikum Wiesbaden und als Professor für Nuklearmedizin an der Universität Mainz.

Mit seiner Neugierde für junge Technologien hat sich Dr. Spitz zudem eine treue Gefolgschaft auf den sozialen Medien aufgebaut und nutzt seine Reichweite, um sein Konzept der Spitzengesundheit weiter zu verbreiten. Einige seiner Youtube-Videos haben mehrere hundert tausend Interessierte gesehen.

Abschnitte der Episode

  • 00:50 - Über den weit verbreiteten Vitamin-D-Mangel in Deutschland
  • 17:30 - Die beste Möglichkeit, dein Umfeld und deine Gewohnheiten zu verbessern
  • 41:00 - Wie du als gutes Beispiel vorangehen kannst
  • 01:05:00 - Fragen zum Umgang, Dosierung, Toxizität und Notwendigkeit einer Ergänzung von Vitamin D3
  • 01:13:45 - Ein perfekter Tag im Leben von Dr. Jörg Spitz

Viel Spaß mit dem charismatischen Dr. Jörg Spitz!

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