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Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

Willkommen zur Flowgrade Show mit Max Gotzler, dem Epizentrum der Biohacking- und Flow-Revolution im deutschsprachigen Raum. Stell dir vor, du stehst an der Schnittstelle zwischen jahrtausendealter Weisheit und der Spitze moderner Wissenschaft. Genau das ist der Ort, an den ich dich einladen will. Aber ich bin nicht nur der Gastgeber; ich bin auch ein leidenschaftlicher Anwender und Entdecker, ständig auf der Suche nach dem nächsten Level der menschlichen Erfahrung. Meine Gästeliste spiegelt die thematische Vielfalt in voller Bandbreite wider: Von Energie-Ikonen wie dem "Iceman" Wim Hof bis zu Biohacking-Pionieren wie Dave Asprey und Ben Greenfield, ergänzt durch zeitgenössische Denker wie Ryan Holiday und Derek Sivers. Selbstverständlich sind auch deutsche Größen der persönlichen Entwicklung vertreten – etwa Laura Malina Seiler, Christian Bischoff, Dirk Kreuter und Veit Lindau – die ihren individuellen Touch und tiefgehende Einblicke in die Welt der Selbstoptimierung beisteuern. Mit der Flowgrade Show bekommst du ein mächtiges Doppelpack an neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen mit praktischen Lebensstrategien. Was daraus entsteht, ist mehr als nur ein Podcast. Es ist ein dynamisches, pulsierendes Ökosystem für persönliches Wachstum und Transformation. Von mentaler Klarheit und körperlicher Vitalität bis hin zur Meisterung von Stress und Beziehungsdynamiken, wir lassen kein Thema unberührt. Die Flowgrade Show steht daher nicht nur für Entertainment; sie ist ein Katalysator für deine persönliche Transformation. Also, wenn du bereit bist, deine Grenzen zu sprengen und das menschliche Potenzial voll auszuschöpfen, dann bist du hier genau richtig. Höre rein, finde deinen Flow und setze einen neuen Standard für das, was im Leben möglich ist! Go for Flow.
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Jun 28, 2019

Meditation erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass ich Flow Momente im Alltag erlebe. Diese Episode hat mir bestätigt, was auch die neueste Flow Research erkannt hat.

Mit der Fähigkeit, unseren Kopf zu beruhigen können wir auch den inneren Kritiker ruhig stellen, eine Grundvoraussetzung für den Flow. Wer regelmäßig meditiert, erlebt mehr Flow.

Besonders hier im westlichen Europa ist Meditation derzeit so angesagt wie nie zuvor. Manuel und sein Co-Gründer Jonas Leve haben den Bedarf früh erkannt und mit 7Mind die erfolgreichste Meditations-App im deutschsprachigen Raum gegründet.

Mit nur 5 Minuten täglicher Meditation den Geist beruhigen

Dazu haben die beiden jungen Gründer vor kurzem ein begleitendes Büchlein mit dem Titel "Von Null auf Omm" herausgebracht, um die effektive Methode weiter zu verbreiten und Menschen zu helfen, mehr Entspannung und Ruhe in ihren oft hektischen Alltag zu bringen. Es reichen bereits 5 Minuten, um bemerkenswerte Effekte zu erzielen.

In dieser Episode spreche ich mit den 7Mind-Gründern Manuel Ronnefeldt und Jonas Leve über die Entstehungsgeschichte von 7Mind, welches Problem unter App-Usern am meisten verbreitet ist, wie oft du meditieren musst, um etwas positive Veränderungen zu erfahren und noch so einiges mehr.

Inhaltsabschnitte

  • 01:00 - Der Ursprung von 7Mind in Indien
  • 03:00 - Wissenschaftliche Erkenntnisse über Meditation
  • 11:00 - Die Vision von 7Mind
  • 19:00 - Die beste Position zum Meditieren und andere interessante Fakten
  • 25:00 - Meditation als Flow Trigger

Weitere tolle Episoden zur Optimierung von Körper und Geist findest du auf der Flowgrade Webseite.

Viel Spaß!

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