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Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

Willkommen zur Flowgrade Show mit Max Gotzler, dem Epizentrum der Biohacking- und Flow-Revolution im deutschsprachigen Raum. Stell dir vor, du stehst an der Schnittstelle zwischen jahrtausendealter Weisheit und der Spitze moderner Wissenschaft. Genau das ist der Ort, an den ich dich einladen will. Aber ich bin nicht nur der Gastgeber; ich bin auch ein leidenschaftlicher Anwender und Entdecker, ständig auf der Suche nach dem nächsten Level der menschlichen Erfahrung. Meine Gästeliste spiegelt die thematische Vielfalt in voller Bandbreite wider: Von Energie-Ikonen wie dem "Iceman" Wim Hof bis zu Biohacking-Pionieren wie Dave Asprey und Ben Greenfield, ergänzt durch zeitgenössische Denker wie Ryan Holiday und Derek Sivers. Selbstverständlich sind auch deutsche Größen der persönlichen Entwicklung vertreten – etwa Laura Malina Seiler, Christian Bischoff, Dirk Kreuter und Veit Lindau – die ihren individuellen Touch und tiefgehende Einblicke in die Welt der Selbstoptimierung beisteuern. Mit der Flowgrade Show bekommst du ein mächtiges Doppelpack an neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen mit praktischen Lebensstrategien. Was daraus entsteht, ist mehr als nur ein Podcast. Es ist ein dynamisches, pulsierendes Ökosystem für persönliches Wachstum und Transformation. Von mentaler Klarheit und körperlicher Vitalität bis hin zur Meisterung von Stress und Beziehungsdynamiken, wir lassen kein Thema unberührt. Die Flowgrade Show steht daher nicht nur für Entertainment; sie ist ein Katalysator für deine persönliche Transformation. Also, wenn du bereit bist, deine Grenzen zu sprengen und das menschliche Potenzial voll auszuschöpfen, dann bist du hier genau richtig. Höre rein, finde deinen Flow und setze einen neuen Standard für das, was im Leben möglich ist! Go for Flow.
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Mar 27, 2020

Aktuell befinden wir uns in einer Situation, die das Potential für ein tiefes kollektives Trauma beinhaltet. In dieser Episode erfährst du von Trauma-Therapeutin Verena König, wie genau ein Trauma entsteht und wie du dieses als Chance für deine kreative Transformation nutzen kannst.

Dazu erklärt Verena die biologischen Grundlagen des Aura-Lesens, wie sie über die aktuelle Situation mit COVID-19 denkt und welche Methoden sie selbst anwendet, um mit der Situation in ihrem Alltag umzugehen. Ich freue mich sehr, dir diese tolle Frau mit ihrer positiven Sichtweise auf das Leben zu präsentieren. Ich wünsche dir viel Inspiration!

Verena König ist Trauma-Therapeutin, Heilpraktikerin, Coach und Seminarleiterin. Seit über 15 Jahren unterstützt Verena mit einer Mischung aus solider, fachlicher Kompetenz und tief verbundener Feinfühligkeit Menschen dabei, sich und ihre Welt gewinnbringend zu verändern und wahrhaftig zu leben.

Hier findest du die kompletten Show Notes mit Zitaten und weiterführenden Informationen zur Episode.

Die Flowgrade Show wird dir präsentiert von Flowgrade:

Eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden findest du hier. Go for Flow.

Mar 22, 2020

Die Show Notes, Zitate und weiterführende Informationen zur Atmung und dieser Episode findest du hier.

Es gibt ein paar einfache und grandiose Methoden, die du von zu Hause aus machen kannst, um dein Immunsystem zu stärken.

In dieser Folge erfährst du von der Molekularbiologin und Wim Hof Trainerin Dr. Josephine Worseck, wie du mit der Atmung deine Abwehrkräfte unterstützen kannst. 

Josephine beschreibt, wie sich das Atmen auf den Sympathikus und den Parasympathikus auswirkt, wie die Wim Hof Atmung funktioniert und welche Wirkung verschiedene Atemtechniken auf den Organismus haben.

Dazu sprechen wir über die Empfehlungen aus meiner Podcastfolge »Wie du eine Grippe wegatmest« mit dem Iceman Wim Hof und diskutieren, warum Wim speziell die Power-Atmung-Variante seiner Methoden empfohlen hat.

Wenn du Fragen zur Atmung oder generell zu den besprochenen Themen hast, dann schreibe sie gerne unten in die Kommentare!

Abschnitte

  • 04:00 - Wie die Atmung mit dem Immunsystem zusammenhängt
  • 10:30 - Was im Körper passiert, wenn du länger aus- als einatmest
  • 14:30 - Die drei Säulen der Wim Hof Methode
  • 21:00 - Wie sich die Power Atmung von der normalen Wim Hof Atmung unterscheidet
  • 30:00 - Warum du eine Fiebersenkung überhaupt erreichen willst
  • 33:00 - Wer die Atmung nicht machen sollte
  • 40:00 - Warum Wim Hof speziell die Power Atmung für das Immunsystem empfiehlt

Die Flowgrade Show kannst du dir hier kostenfrei anhören:

Hier findest du unsere weiteren Anlaufstellen:

Eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden findest du auf https://www.flowgrade.de/podcast Go for Flow.

Mar 17, 2020

Die aktuelle Situation rund um das Corona-Virus und die daraus resultierende Erkrankung COVID-19 wirft viele Fragen auf und verleitet zur Verbreitung von wissenschaftlich fragwürdigen Theorien. Daher habe ich heute eine Immun-Expertin ans Mikrofon geholt, um die aktuelle Lage mit den bisherigen Erkenntnissen einmal ausführlich für dich zu beleuchten.

Dr. Simone Koch hat sich in ihrer Praxis auf die funktionelle Behandlung von Autoimmunerkrankungen spezialisiert. Da das Corona-Virus uns gerade eine Herkulesaufgabe für unser kollektives Immunsystem bietet, hat sich Simone auf die neue Viruserkrankungen eingeschossen und sich bereits einen großen Wissensschatz erarbeitet.

In dieser Folge sprechen wir über die Eigenschaften des neuartigen Corona-Virus, wie er sich von anderen Viren und Bakterien unterscheidet, welche Umgebungen die höchste Ansteckungsgefahr darstellen und wie die Krankheit COVID-19 im Körper abläuft. Wir sprechen über die Mythen, wie zum Beispiel, dass Ibuprofen das Virus vermehrt oder dass ein Saunagang mit extrem heisser Luft eine Ansteckung verhindert (Spoiler Alarm: Beide stimmen nicht).

Dazu teilt Simone ihre besten Methoden, um das Immunsystem auf eine Erkrankung vorzubereiten und welche Nahrungsergänzungsmittel du auf jeden Fall zu Hause haben solltest.

Mit dieser Folge wollen wir dir ermöglichen, dich weiter zu dieser noch nie dagewesenen Situation zu informieren, damit du für dich und dein Umfeld die besten Entscheidungen treffen kannst.

Abschnitte:

  • 02:00 - Simone als Spezialistin für Autoimmunerkrankungen und das Immunsystem
  • 03:45 - Einschätzung der aktuellen Lage
  • 09:00 - Der Unterschied des Corona Virus zu anderen Viren
  • 13:45 - Verschiedene Arten des Corona Virus
  • 17:50 - Die Differenzierung zwischen viralen und bakteriellen Infektionen
  • 19:45 - Wie man sich infizieren kann über verschiedene Wege
  • 23:00 - Unterschiede zu persistenten Vires wie HIV oder Herpes
  • 25:00 - Wie lange Jemand ansteckend sein könnte
  • 32:30 - Maßnahmen mit Kindern und Schwangeren
  • 35:00 - Testverfahren bei Verdachtsfällen und eine mögliche Impfung
  • 40:00 - Wie sich ein gutes Immunsystem auszeichnet

Wenn du diese Episode wertvoll findest, dann teile sie unbedingt mit deinen Freunden und deiner Familie! Wir wollen helfen, so gut wie möglich zu informieren, dass wir als Gesellschaft die besten Entscheidungen für unser individuelles und unser Gemeinwohl treffen können. 

Go for Flow.

Weitere Folgen der Flowgrade Show rund um die Optimierung von Körper und Geist kannst du dir hier anhören: https://www.flowgrade.de/podcast

Mar 13, 2020

In dieser inspirierenden Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Christian Bischoff, einem der einflussreichsten Persönlichkeits- und Mentaltrainer in Europa über den Wert von Rückschlägen, wie wichtig das Umfeld für Erfolg ist und was es bedeutet, unaufhaltbar zu sein.

Klicke hier zu den Show Notes zur Episode mit Christian Bischoff.

Christian und ich kennen uns seitdem er mich als jungen, aufstrebenden Basketballer Ende der 90er als Spieler der Oberbayern-Auswahl trainiert hat. Christian galt damals als eines der großen Talente des deutschen Basketballs und war zu seiner Zeit einmal der jüngste Spieler der Bundesliga. Nach einer Rückenverletzung, die ihn zum Karriereende zwang, wechselte er erst auf die Trainerbank und begann kurze Zeit später seine beeindruckende Laufbahn zu einem der einflussreichsten Mentaltrainer im deutschsprachigen Raum.

Hinweis: Willst du Christian mal bei einem Live-Event sehen? Dann findest du hier die Webseite zum Programm Die Kunst dein Ding zu machen.

Bis heute hat Christian mit über 500.000 Menschen live gearbeitet. Dazu coacht er Spitzensportler, wie den weltbesten Ringer und 3-fachen Weltmeister Frank Stäbler und High Performer aus unterschiedlichsten Bereichen. Sein Live-Programm "Die Kunst, dein Ding zu machen" zieht jedes Jahr tausende Menschen und und mit seinem gleichnamigen Erfolgs-Podcast erreichte er bisher bereits über 16,3 Millionen Downloads (Stand Februar 2020).

Ich wünsche dir viel Inspiration mit einem der Meister seines Fachs!

Abschnitte der Episode
02:00 - Wie deine ersten Erfolge dein Leben prägen
11:00 - Wie du mit deiner Intuition Misserfolge überstehen kannst
15:30 - Die Geschichte hinter dem roten Stirnband
20:00 - Was für Christian die größten Herausforderungen auf Events sind
22:30 - Was es bedeutet, unaufhaltbar zu sein
28:30 - Warum dein Umfeld ein entscheidender Faktor für deine Zukunft ist
43:30 - Menschen, die Christian inspirieren 
48:50 - Warum Routinen so wichtig für deine Freiheit sind 
51:00 - Wen Christian als Vorbild betrachtet

Mehr Infos zu Christian Bischoff und der Flowgrade Show findest du auf https://www.flowgrade.de/christianbischoff

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von:

Flowgrade (eine Marke der Biotrakr UG)
Webseite
Instagram
Facebook

Go for Flow.

Mar 8, 2020

Wim Hof, auch bekannt als der »Iceman« ist sicherlich ein Mensch mit außergewöhnlichen Fähigkeiten. Erst vor kurzem hat der Niederländer in der als »Michigan Study« bekannten Studie gezeigt, dass er allein durch seine Willenskraft gewisse Hirnareale aktivieren und seine Körpertemperatur somit steuern kann.

Aufgepasst! Wenn du Wim persönlich begegnen willst, dann nimm teil an der nächsten Wim Hof Experience am 12. April 2020 in Berlin!

Auch zur aktuellen Situation rund um den Corona-Virus hat Wim eine klare Meinung und teilt in der Episode seine bevorzugte Atemtechnik im Falle einer Grippe mit uns. Dazu sprechen wir über die Bedeutung von Angst für ihn, was Kälte mit Tantra zu tun hat und wie Wim eigentlich auf seine mittlerweile weltberühmte Atemtechnik gestoßen ist.

Noch ein Hinweis: Diese Episode ist in englischer Sprache. Wenn du fragen zum Inhalt hast, dann teile diese gerne mit uns, einfach per Mail oder als Kommentar auf Instagram, Facebook oder auf dem Blog. Wir helfen dir gerne weiter!

Jetzt erstmal viel Spaß mit einem Mann, der allein mit seinem Wesen die ganze Welt verändert!

Abschnitte:

  • 05:00 – Was Wim über den Corona-Virus denkt
  • 13:00 – Welche Atemtechnik Wim bei einer Grippe empfiehlt
  • 16:00 – Wie die »Michigan Study« durchgeführt wurde und was die Ergebnisse waren
  • 25:20 – Wie Wim sein Hirn ausschaltet, um seinen Körper arbeiten zu lassen
  • 29:30 – Was Tantra mit Kälte zu tun hat
  • 33:40 – Wie du mit der Atmung Leistungsstärke beim Sex steigern kannst
  • 36:15 – Wims Verhältnis zur Hitze
  • 38:00 – Wie Wim mit Angst umgeht und der Unterschied zwischen Angst und Furcht
  • 44:30 – Wie Wim seine Atemtechnik entdeckt hat
  • 47:30 – Ob du unter der kalten Dusche die Wim Hof Methode anwenden solltest
  • 49:00 – Wie es sich anfühlt, ein Millionen Publikum zu haben
  • 51:00 – Wim über Inspiration und seine Idole 
  • 58:00 – Was du auf einem Wim Hof Workshop erfährst

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