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Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

Willkommen zur Flowgrade Show mit Max Gotzler, dem Epizentrum der Biohacking- und Flow-Revolution im deutschsprachigen Raum. Stell dir vor, du stehst an der Schnittstelle zwischen jahrtausendealter Weisheit und der Spitze moderner Wissenschaft. Genau das ist der Ort, an den ich dich einladen will. Aber ich bin nicht nur der Gastgeber; ich bin auch ein leidenschaftlicher Anwender und Entdecker, ständig auf der Suche nach dem nächsten Level der menschlichen Erfahrung. Meine Gästeliste spiegelt die thematische Vielfalt in voller Bandbreite wider: Von Energie-Ikonen wie dem "Iceman" Wim Hof bis zu Biohacking-Pionieren wie Dave Asprey und Ben Greenfield, ergänzt durch zeitgenössische Denker wie Ryan Holiday und Derek Sivers. Selbstverständlich sind auch deutsche Größen der persönlichen Entwicklung vertreten – etwa Laura Malina Seiler, Christian Bischoff, Dirk Kreuter und Veit Lindau – die ihren individuellen Touch und tiefgehende Einblicke in die Welt der Selbstoptimierung beisteuern. Mit der Flowgrade Show bekommst du ein mächtiges Doppelpack an neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen mit praktischen Lebensstrategien. Was daraus entsteht, ist mehr als nur ein Podcast. Es ist ein dynamisches, pulsierendes Ökosystem für persönliches Wachstum und Transformation. Von mentaler Klarheit und körperlicher Vitalität bis hin zur Meisterung von Stress und Beziehungsdynamiken, wir lassen kein Thema unberührt. Die Flowgrade Show steht daher nicht nur für Entertainment; sie ist ein Katalysator für deine persönliche Transformation. Also, wenn du bereit bist, deine Grenzen zu sprengen und das menschliche Potenzial voll auszuschöpfen, dann bist du hier genau richtig. Höre rein, finde deinen Flow und setze einen neuen Standard für das, was im Leben möglich ist! Go for Flow.
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Aug 30, 2020

In dieser Folge erfährst du, wie du mit Bewusstheit deiner Emotionen, Gedanken und Handlungen ausgeglichener, erfolgreicher und zufriedener werden kannst.

Das erfährst du in dieser Folge mit Christian Bischoff:

  1. Was Bewusstheit bedeutet
  2. Wie du mit deiner Intuition bessere Entscheidungen treffen kannst
  3. Wie du dein Leben auf mehr Erfolg in allen Bereichen ausrichtest

Hier gehts zu den Shownotes zur Episode.

Mein Gast heute ist der Mentaltrainer und Persönlichkeitscoach Christian Bischoff. Christian hat eine enorme Wandlung vollzogen, vom roten Stirnband-tragenden Schülermotivator hin zu einem der führenden Mentaltrainer und Persönlichkeitscoaches in ganz Europa. Kaum zu glauben, dass ich vor etwa 20 Jahren unter Coach Bischoff​ in der Oberbayern-Auswahl spielte.

Bewusstheit bedeutet, deine Gedanken auf das zu lenken, was dir wichtig ist

Was sind eigentlich Gedanken und welche Rolle spielt Bewusstheit dabei? Der Zellforscher und Autor von Intelligente Zellen Bruce Lipton fand er heraus, dass nicht unsere DNA und Gene unseren Körper kontrollieren, sondern dass unsere DNA von Signalen gesteuert wird, die von außerhalb der Zelle kommen.

Diese Signale stammen unter anderem von den energetischen Wellen unserer Gedanken, egal ob positive oder negative. Gedanken bestimmen damit auch deine persönliche Zukunft. Bewusstheit über deine innersten Wünsche und Sehnsüchte erlaubt dir, deine Gedanken auf das zu lenken, was dir im Leben wichtig ist.

Bewusstheit verbindet dein Bewusstsein mit deinem Unterbewusstsein

Nachdem mir Christian erklärt, was Bewusstheit für ihn bedeutet, sehe ich hier eine Art der optimierten Selbstwahrnehmung:

Bewusstheit für mich bedeutet, mit Achtsamkeit deine unterbewussten Wünsche mit deinen bewussten Handlungen in Einklang zu bringen. 

Indem du dir deiner Emotionen, Gefühle und Gedankenmuster bewusst bist, kannst du deinem Körper die Signale geben, um deine Träume in die Realität zu bringen. Genau dieser Vorgang könnte maßgeblich eine Rolle spielen, warum der Placebo-Effekt und Manifestationen bei so vielen Menschen funktionieren!

Du musst dich nicht von deinen Gedanken und Glaubenssätzen kontrollieren lassen, sondern kannst diese mit Bewusstheit nutzen, um mit ihnen die Richtung und Qualität unseres Lebens zu bestimmen. Mit deinen Gedanken kannst du Firmen gründen, Beziehungen starten, Erlebnisse kreieren, Produkte bauen, Familien gründen, Podcasts starten, Bücher schreiben und Kunstwerke kreieren.

Dennoch befeuern die meisten von uns immer wieder dieselben Gedankengänge, die sie oft in ihrem Tun und Wirken limitieren (kennst du Menschen, die oft sagen: »ich kann das nicht«, »ich glaube nicht, dass...«, »es war schon immer so«, »ich bin einfach nicht gut / talentiert /ehrgeizig / sportlich genug«).

Bewusstheit bedeutet, mit Achtsamkeit und Intuition handeln

In der Folge sprechen Christian und ich über die drei Aspekte von Bewusstheit, wie sich Bewusstheit von Bewusstsein unterscheidet und welche Rolle die Intuition dabei spielt. Christian teilt mit mir eine einfache Übung, die du sofort anwenden kannst (und die sich nicht im Buch befindet), um deine Intuition bei der Klärung von wichtigen Fragen zu Rate zu ziehen. 

Hinweis: In der Flowgrade Show 103 sprechen Christian und ich in einem weiteren Highlight der Flowgrade Show über Selbstzweifel, Selbstwirksamkeit und wie du unaufhaltbar wirst.

Mit Christian Bischoff mehr Bewusstheit erreichen

Christian Bischoff einer der führenden Mentaltrainer und Persönlichkeitscoaches in ganz Europa. Dazu hat er mehrere Erfolgsbücher geschrieben, darunter WillenskraftSelbstvertrauenUnaufhaltbar und sein neuestes Werk Bewusstheit. Christian ist dazu ein ehemaliger Basketballspieler und -trainer und hat mich als Jugendlichen unter anderem in der Mannschaft der Oberbayern-Auswahl trainiert.

Wenn du mehr über Christian Bischoff erfahren willst, dann findest du weitere Informationen zu seiner Arbeit auf www.christian-bischoff.com

Inhaltsabschnitte der Episode

  • 02:00 - Wie Christian Bewusstheit definiert
  • 10:15 - Wie Glaubenssätze unser Handeln bestimmen
  • 12:00 - Christian teilt eine Geschichte aus seiner Kindheit
  • 14:30 - Eine einfache Übung, um bessere Entscheidungen zu treffen
  • 23:45 - Warum so viele Menschen nicht glücklich sind
  • 29:30 - Über die Ablehnung des eigenen Ichs
  • 32:40 - Wie du dich nicht über deine Leistungen definierst

Weiterführende Links

Jetzt wünsche ich dir viel Spaß mit dieser spannenden neuen Folge der Flowgrade Show!

Die Flowgrade Show wird dir präsentiert von Flowgrade:

Eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden findest du hier. Go for Flow.

Aug 19, 2020

In dieser Folge erfährst du von Drehbuchautor und Regisseur Christian Ditter, dem Macher der neuen Netflix-Serie Biohackers, wie es zur Idee für die Serie kam, was er von Bulletproof Coffee hält und welche Biohacks er bereits selbst in seinem Leben umgesetzt hat.

Wie mir der sympathische Filme- und Serienmacher berichtet, konnte er sich während der Dreharbeiten für die neue Netflix-Serie Biohackers durchaus für das Kultgetränk der Biohacking-Szene erwärmen. Aber er gibt zu, dass er in München dann doch auch gerne mal eine Breze isst.

Über Freunde kam Christian mit der Biohacking-Szene in Kontakt und entwickelte daraufhin eine mit Spannung erwartete Serie rund um fluoreszierende Lebewesen, Implantate und Gen-Editing. Biohackers startet am 20. August 2020 weltweit auf Netflix startet.

EINE MEDIZINSTUDENTIN ENTDECKT BIOHACKING

Die Serie handelt von einer jungen Medizinstudentin, die auf der Suche nach Antworten in ihrer Vergangenheit in Kontakt mit der Biohacking-Szene ihrer neuen Universität in Freiburg kommt. Dabei werden verschiedene Aspekte dieser faszinierenden Welt beleuchtet, wie Genom-Editing, Chip-Implatate und sogar der buttrige Kaffee mit C8-Öl.

VON BULLETPROOF COFFEE BIS GEN-EDITING

Als ich letztes Jahr von der Entwicklung der Serie hörte, fragte ich unmittelbar nach einem Interview mit Christian Ditter. Mir war der Drehbuchautor und Regisseur bereits durch einige seiner bisherigen Werke wie "Vorstadtkrokodile", "Love, Rosie" und "How to Single" namentlich bekannt. Kurz darauf bekam ich die Antwort, dass es mit einem Interview klappen würde.

Heraus kam diese tolle Episode der Flowgrade Show über die Entstehung der ersten weltweit ausgestrahlten Netflix-Serie über die Biohacking-Welt. In der Folge erzählt Christian, was Biohacking für ihn bedeutet, welche Technologien ihn besonders interessieren und welche Biohacks er selbst schon zu Hause umgesetzt hat.

Dazu teilt der Drehbuchautor und Regisseur seine Morgenroutine, wie sich das Writer-Team der Serie wissenschafltich absicherte und wie der renommierte Cast um Jessica SchwarzBenno Fürmann und Luna Wedler auf den Bulletproof Coffee am Set reagierte.

Viel Spaß!

INHALTSABSCHNITTE

  • 02:15 - Was Biohacking für Christian bedeutet
  • 03:30 - Ob sich Christian selbst als Biohacker bezeichnen würde
  • 05:00 - Welche Biohacks Christian in seinem Leben umgesetzt hat
  • 07:15 - Über die Handlung der Netflix Serie Biohackers
  • 08:30 - Welche Biohacking-Technologien Christian besonders faszinieren
  • 14:30 - Christian teilt seine persönliche Morgenroutine
  • 18:45 - Ob Christian auch weiterhin Bulletproof Coffee trinken wird
  • 19:45 - Wie es zur Idee für die Netflix Serie Biohackers kam
  • 22:00 - Eine Sache, die Christian gerne biohacken würde
  • 23:05 - Wann die Serie Biohackers auf Netflix startet

ZITATE AUS DER EPISODE

  • ​01:00 - “[Biohacking beginnt] mit morgens Kaffee trinken, um besser wach zu werden und abends das Licht auszuknipsen, um besser einzuschlafen zu können [und reicht bis zu Leuten] die versuchen, an ihrer DNA rumzubasteln, um sich biologisch zu optimieren.”
  • 03:30 - “Ich habe mir alle Lampen durch diese Philips Hue Dinger ausgetauscht. Wenn ich morgens aufwache, leuchten die in einem kühleren Farbton und abends werden die zunehmend wärmer, ähnlich wie in einem Flugzeug.”
  • 06:15 - “Es geht um genetisches Editing aber auch um Bodyhacking. Wir haben jemanden, der sich tatsächlich Insulin-Chips mit THC implantiert.”
  • 7:30 - “Ich habe zum Beispiel dazu recherchiert, dass man Straßenlaternen abschaffen kann in dem Moment, wo man fluoreszierende Pflanzen hinstellen kann.”
  • 11:50 - “Insgesamt ist bei allen eine Riesenoffenheit gegenüber [Biohacking] gewesen.”
  • 17:30 - “Ich habe Bulletproof Coffee tatsächlich auch mal als Frühstücksersatz verwendet und ich finde, dass hat super funktioniert.”
  • 19:00 - “Ich habe Wissenschaftler kennengelernt [...], denen würde ich gerne freiwillig die Zukunft in die Hand legen.”
  • 21:40 - “Wenn jemand geile Biohacks hat, die er hat, dann gerne mit mir auf Instagram (@christianditter) teilen.

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WEITERFÜHRENDE LINKS

Die Flowgrade Show wird dir präsentiert von Flowgrade:

Eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden findest du hier. Go for Flow.

Aug 14, 2020

In dieser Folge der Flowgrade spreche ich mit dem CrossFit Champion, Unternehmer und Buchautor Jason Khalipa über das AMRAP Prinzip.

AMRAP steht für "As Many Reps As Possible", auf Deutsch "So viele Wiederholungen wie möglich" und beschreibt Übungen, bei denen du so viele Durchführungen wie möglich innerhalb einer vordefinierten Zeit absolvierst. 

In der Folge erfährst du, wie Jason das Konzept aus dem CrossFit auch auf andere Lebensbereiche anwendet und es damit schafft, den Sport, seine Fitnessstudio-Kette NCFIT und seine Familie unter einen Hut zu bringen.

Viel Spaß!

Inhaltsabschnitte:

  • 02:30 - Wie Jason zum fittesten Mann der Welt wurde
  • 04:30 - Der Unterschied zwischen hoher Leistung beim Training und im Wettkampf
  • 06:00 - Das Gefühl die Crossfit Games 2008 zu gewinnen
  • 07:45 - Das AMRAP Prinzip
  • 12:30 - Das Beste aus der aktuellen Lage machen
  • 14:45 - Mehr ist besser ist eine falsche Annahme
  • 17:15 - Der Flow State beim Crossfit
  • 23:30 - Unübliche Herangehensweisen, der Burpee und Regeneration
  • 31:00 - Erinnerungen die seine Kinder an ihn behalten sollen
  • 32:00 - Karma und Intention
  • 33:00 - Ziele für die nächsten 5 bis 10 Jahre

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich, wenn du mir eine kurze Bewertung schreibst, den Flowgrade Youtube Kanal abonnierst oder einfach nur Hallo sagst.

Hier kannst du mir folgen:

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