Es ist kein Geheimnis, chronischer Stress wirkt sich negativ auf deine Gesundheit aus. Daraus können viele verschiedene körperliche und psychische Folgen resultieren.
Als Biohacker haben wir natürlich das Ziel, uns zum einen belastbarer zu machen und zum anderen, chronische Stressfaktoren zu minimieren.
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie du dich effektiv vor Dauerstress schützen und deine Belastbarkeit erhöhen kannst.
Effektive Wirkstoffe für deinen Körper und Geist findest du im Flowgrade Shop.
Stressfaktoren sind heute überall
Besonders in der aktuellen Zeit fühlen sich viele Menschen ständig gestresst, ohne genau sagen zu können, woher der Stress eigentlich kommt. Meist ist es eine Kombination aus Leistungsdruck, Ungewissheit, Perfektionismus, Dauererreichbarkeit und Reizüberflutung.
Das hilft natürlich auch nicht dabei, gute Ernährungsentscheidungen zu treffen und diszipliniert bei seinen Fitness-Vorsätzen zu bleiben.
Erfahre, wie du dich vor Dauerstress schützt
In dieser Folge spreche ich mit Fabian Foelsch, CEO der Firma Braineffect, über die Herausforderungen der aktuellen Zeit und Möglichkeiten, besser mit dem nervigen Dauerstress umzugehen.
Wir sprechen über Atemtechniken, Kälte, Wirkstoffe, Meditation und wie du bewusster den Stressoren deines Alltags begegnen kannst. Du erfährst wertvolle Tipps, um dein Stress Management auf das nächste Level zu bringen.
Dazu erfährst du einige der abgefahrenen Hacks der Biohacking-Szene wie vibrierende Fußbänder, CBD, beruhigende Roboter und wiederentdeckte Wirkstoffe wie CBD und Ashwagandha. Fabian Foelsch ist Biohacker und CEO der Performance Food Firma Braineffect.
Mit Braineffect bietet Fabian und sein Team hochwertige Wirkstoffe für Körper und Geist an. Highlights der Firma (vor allem gegen Stress) sind das Sleep Spray mit einer kleinen, ungefährlichen Dosierung von Melatonin, Hemp 5 (CBD-Tropfen) und Mood, einer Wirkstoffkombination für die Stimmung.
Inhaltsabschnitte
Mehr zu Fabian Foelsch und Braineffect findest du hier.
Mehr zu Max Gotzler und Flowgrade findest du hier.
Finde deine selbstbestimmte Lebensqualität
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Create The Life You Want.
Auf der Webseite findest du eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden.
Was will ich dieses Jahr eigentlich erreichen? Wo will ich hin und was ist eigentlich mein Sinn des Lebens, mein Warum?
Viele Menschen beschäftigen sich mit diesen Fragen jedes Jahr aufs Neue, aktuell bestimmt noch viel mehr als sonst.
Warum es Sinn macht, einen Sinn zu haben
Genau deshalb starten wir dieses Jahr mit einer Folge rund um die philosophischen und psychologischen Aspekte der Sinnfrage.
Du erfährst, wie Philosophen und Psychologen die Sinnfrage bisher beantwortet haben und welche gesundheitlichen Vorteile es hat, ein tieferes Anliegen zu verfolgen.
Dazu teile ich am Ende der Folge meine besten Tipps mit dir, um deinem Tun mit mehr Sinn zu füllen.
Diese Folge zum Mitlesen auf dem Flowgrade Blog
Diese Folge basiert auf einem neuen Blogartikel auf dem Flowgrade Blog. Wenn du mitlesen und weitere Links und Infos zu dem Thema haben willst, dann findest du hier die schriftliche Version der Episode.
Mehr zu Max Gotzler und Flowgrade
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade.
Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, ein selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Create The Life You Want.
Für weitere Inhalte rund um die Entfaltung von Körper und Geist, besuche uns gerne einmal auf unseren weiteren Kanälen und melde dich für unseren Newsletter an.
Auf der Webseite findest du eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden.
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