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Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

Willkommen zur Flowgrade Show mit Max Gotzler, dem Epizentrum der Biohacking- und Flow-Revolution im deutschsprachigen Raum. Stell dir vor, du stehst an der Schnittstelle zwischen jahrtausendealter Weisheit und der Spitze moderner Wissenschaft. Genau das ist der Ort, an den ich dich einladen will. Aber ich bin nicht nur der Gastgeber; ich bin auch ein leidenschaftlicher Anwender und Entdecker, ständig auf der Suche nach dem nächsten Level der menschlichen Erfahrung. Meine Gästeliste spiegelt die thematische Vielfalt in voller Bandbreite wider: Von Energie-Ikonen wie dem "Iceman" Wim Hof bis zu Biohacking-Pionieren wie Dave Asprey und Ben Greenfield, ergänzt durch zeitgenössische Denker wie Ryan Holiday und Derek Sivers. Selbstverständlich sind auch deutsche Größen der persönlichen Entwicklung vertreten – etwa Laura Malina Seiler, Christian Bischoff, Dirk Kreuter und Veit Lindau – die ihren individuellen Touch und tiefgehende Einblicke in die Welt der Selbstoptimierung beisteuern. Mit der Flowgrade Show bekommst du ein mächtiges Doppelpack an neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen mit praktischen Lebensstrategien. Was daraus entsteht, ist mehr als nur ein Podcast. Es ist ein dynamisches, pulsierendes Ökosystem für persönliches Wachstum und Transformation. Von mentaler Klarheit und körperlicher Vitalität bis hin zur Meisterung von Stress und Beziehungsdynamiken, wir lassen kein Thema unberührt. Die Flowgrade Show steht daher nicht nur für Entertainment; sie ist ein Katalysator für deine persönliche Transformation. Also, wenn du bereit bist, deine Grenzen zu sprengen und das menschliche Potenzial voll auszuschöpfen, dann bist du hier genau richtig. Höre rein, finde deinen Flow und setze einen neuen Standard für das, was im Leben möglich ist! Go for Flow.
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Jan 27, 2022

In der heutigen Folge der Flowgrade Show unterhalte ich mich mit einem "Urgestein" der deutschsprachigen Biohacking-Szene und Begründer des ersten deutschen Biohacking Labs in München: Andreas Breitfeld.

Wir sprechen über seine Fitnessphilosophie und wie sich diese über verschiedene Lebensabschnitte gewandelt hat. Außerdem erfährst du, welche Gerätschaften für Andreas im Laufe seiner Laufbahn im Fitness- und Biohacking-Bereich unverzichtbar geworden sind. Wir sprechen darüber, wie sich ein Biohacker motiviert, am Ball zu bleibt und du erfährst, was dir helfen kann, endlich mit der Umsetzung deiner großen Ziele loszulegen.

Wer ist Andreas Breitfeld?

Andreas Breitfeld ist, ganz einfach gesagt, ein klassisches Multitalent: Fitness-Redakteur und Journalist seitdem er 14 Jahre alt ist, weltweit eingesetzter Ausbilder für Spinning, Marathonläufer, Biohacker-Urgestein, Inhaber einer PR-Agentur, zweifacher Familienvater – und stets auf der Suche nach neuen Strategien und Methoden für gesunde Langlebigkeit.

Doch auch ein gestandener und facettenreicher Mann wie Andreas hat seine Tiefphasen, in denen er sich wieder erden und neue Motivation tanken muss. In der Folge erzählt Andreas uns wie er die Rückschläge in seinem Leben bewältigt und hat dabei ein paar äußerst interessante Vergleiche dabei - über die wir sehr lachen mussten ☺

Hast du Lust, ein bisschen mehr über Andreas Breitfeld zu erfahren? Dann abonniere ihn unbedingt auf Instagram und hör auch mal in seinen Podcast "Breitfeld" rein, in dem er (auf Englisch) namhafte Experten aus der internationalen Biohacking-Welt zu ihren liebsten Methoden befragt.

Wer Interesse an einem Austausch hat, solle ihm gerne einfach eine Nachricht schreiben, sagt der kräftige Bayer. ​Entspannter Kerl, dieser Herr Breitfeld.

Zu viel wollen wir nicht verraten, denn es lohnt sich allemal einzuschalten und dranzubleiben!

Und wenn du dich auch wieder (neu) motivieren möchtest, hilft dir dabei unser Flow Journal, das dir Struktur und Erfolgssicherheit geben soll.

Immer zu empfehlen: Unsere Flowgrade-Bestseller „Biohacking“ und „Der tägliche Biohacker“ von Max Gotzler. ​

Mehr Flow bekommst du hier

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Perform & Feel Your Best.

Für weitere Methoden für mehr Flow im Alltag, besuche uns gerne auf unserer Webseite und folge uns auf den sozialen Medien:

Auf der Webseite findest du eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden.

Go for Flow.

Jan 13, 2022

In der heutigen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit dem ehemaligen Ruder-Champion Max Planer über mentale Fitness im Leistungssport, seine liebsten Biohacking-Methoden, Flow im Ruderboot und seine Definition von Erfolg.

Dazu erfährst, wie und warum Max Planer so öffentlich für seine Tiefphasen einsteht und wie sich seine Lebensphilosophie im Laufe seiner Sportlerkarriere verändert hat.

Wir beleuchten verschiedene Facetten der Herausforderungen im Spitzensport und den dazugehörigen Konkurrenzkampf, der vor allem in der unbarmherzigen Sportbranche weitreichende physische und psychische Belastungen mit sich bringen kann.

Max Planer ist ein ehemaliger deutscher Ruderer und Unternehmer. Er wurde mit dem Deutschland-Achter 2017 und 2018 Weltmeister und trat für Deutschland bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio de Janeiro an.

Jedoch sein vermeintlich größten Erfolge zeigten ihm auch seine größten Schwächen. Heute spricht Max offen über seine Herausforderungen im Leistungssport und hat es sich auf die Fahne geschrieben, anderen Menschen als Coach und Mentor zu helfen, ihr Leben selbstbestimmt zu gestalten.

Hierfür hat er sein Konzept des Aware Wolfs entwickelt, welches er seinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern in einem Mentoring-Programm näher bringt.

Highlights aus der Folge mit Max Planer:

  • Neue Blickwinkel: Warum es sich lohnt, sich mental frei zu machen und sich dessen bewusst zu werden, was wirklich um dich herum passiert
  • Biohacking und Routinen: Wie dir Biohacking die Kontrolle über deine mentale und körperliche Gesundheit zurückbringen und deine persönliche Weiterentwicklung vorantreiben kann
  • Priorisierung deiner mentalen Stärke: Wie du es schaffst, deine Energie dort einzusetzen, wo du sie persönlich gerade am meisten brauchst

Viel Spaß beim Zuhören!

Mehr zu Max Planer: https://www.maxplaner.com/

Gamechanger Podcast von Max Planer auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/gamechanger-dein-mindset-podcast/id1486763343

Hier kannst du dich für das Aware Wolf Mentoring von Max Planer bewerben

Unser Tipp für dich: Hol dir ein Flow Journal!

Wenn du Dich auch optimieren und in deinen eigenen Flow finden möchtest, deine Strukturen und Fortschritte als beobachtbaren Prozess sichtbar machen willst, dann hole dir unser Flow Journal im Flowgrade Shop. Mehr dazu unter: www.flowgrade.de/shop

Immer zu empfehlen: Unsere Flowgrade-Bestseller Biohacking und der tägliche Biohacker

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Perform & Feel Your Best.

Für weitere Methoden für mehr Flow im Alltag, besuche uns gerne auf unserer Webseite und folge uns auf den sozialen Medien:

Auf der Webseite findest du eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden.

Jan 13, 2022

In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit der Unternehmerin, Mama und Mentorin Stefanie "Sunshine" Jahn über den Mut, dem eigenen Herzen zu folgen.

Stefanie Jahn ist Unternehmerin, alleinerziehende Mama und Mentorin für tausende Menschen. Wer dem dynamischen Sonnenkind in Person oder auch auf den sozialen Medien begegnet, der spürt sofort die Lebenslust, den Tatendrang und den Mut, sich den eigenen Ängsten zu stellen.

Die sympathische Österreicherin ist für mich ein echtes Vorbild, wenn es darum geht, sich selbst herauszufordern. Genau deshalb habe ich sie für die diese Folge der Flowgrade Show eingeladen.

Wir sprechen über die Definition und verschiedene Arten von Mut, die Herausforderungen einer alleinerziehenden Mutter und Methoden, sich selbst stets herauszufordern und zu entwickeln.

Wir wünschen dir viel Spaß und Inspiration beim Zuhören!

Minutenangaben

  • 01:00 – Wie Stefanie und Max sich begegnet sind
  • 03:15 – Von einem Traum zu einem mutigen Instagram Gedicht
  • 04:15 – Was es bedeutet, mutig zu sein
  • 05:30 – Wie Stefanie mit Kritik und Missverständnissen umgeht
  • 09:15 – Verschiedene Arten von Mut
  • 11:30 – Warum Risiko nicht unbedingt Mut bedeutet
  • 12:30 – Stefanies Gedankenreise in die Zukunft
  • 15:30 – Über die Herausforderungen einer alleinerziehenden Mutter
  • 19:45 – Tipps für junge Mütter, die selbstständig sein wollen
  • 23:00 – Über die Möglichkeiten der Selbstentwicklung für junge Eltern
  • 28:15 – Welche Angst Stefanies Tochter ihrer Mama unterstellen würde
  • 29:00 – Welche Superkraft Stefanies Tochter ihrer Mama zusprechen würde
  • 29:45 – In welchen Situationen Stefanie noch mutiger sein könnte
  • 32:15 – Über die Notwendigkeit von Eskalation und Schwächen zeigen
  • 37:30 – Stefanies beruflicher Werdegang bis hin zur selbstständigen Mentorin
  • 41:30 – Über die Veränderung und Bereicherung der eigenen Identität
  • 44:00 – Wie Stefanie zu ihrem Spitznamen "Sunshine" kam
  • 46:30 – Wie du mit Stefanie Kontakt aufnehmen kannst
  • 48:15 – Rapid Fire Questions an Stefanie

Weiterführende Links

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Perform & Feel Your Best.

Für weitere Methoden für mehr Flow im Alltag, besuche uns gerne auf unserer Webseite und folge uns auf den sozialen Medien:

Auf der Webseite findest du eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden.

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