Vielen Menschen fehlt die Farbe Grün in ihrem Leben, da sie nicht sehr viel Zeit in der Natur verbringen. Alexander Wunsch beeindruckt mich schon seit Jahren mit seinen Experimenten in der Farbenlehre. Bereits letztes Jahr auf dem FlowFest führte der Lichtbiologe mit seiner Frau Doris den Lüscher-Test mit zahlreichen Teilnehmern durch.
Nach dem Event erhielt dann jeder Testteilnehmer ein mehrseitiges Profil seiner innersten psychologischen und charakterlichen Merkmale. Das Feedback war überwältigend... in jederlei Hinsicht! Manche waren schockiert, wie akkurat das Testergebnis ihre Bedürfnisse wiederspiegelte. Andere wollten danach unbedingt einen Termin mit Alexander machen.
Der Einfluss deiner Psyche auf deine Farbauswahl
Ein weiterer Grund, um eine weitere Episode mit Alexander Wunsch speziell zum Thema Farben und deren Einfluss auf unsere Psyche (und andersherum) aufzunehmen. In der ersten Episode mit Alexander sprachen wir über Vollmondfeste, Kunstlicht und gesunde Solarien. Heute erklärt mir Alexander, was ich von den Farben, die ich um mich habe, lernen kann.
Dr. Alexander Wunsch ist niedergelassener Arzt, Wissenschaftler und Referent in den Bereichen Lichttherapie, Photobiologie und Biophysik sowie stellvertretender Geschäftsführer der Max Lüscher Stiftung.
Alexander ist weltweit für seine Arbeit in der Lichtbiologie anerkannt und hat sich auf die Erforschung von Chancen und Risiken optischer Strahlung auf Mensch und Umwelt spezialisiert. Dazu berät er zahlreiche Institutionen und Firmen zum gesunden Umgang mit natürlichem und künstlichem Licht.
In dieser Episode sprechen wir über die vier Lebensbereiche und deren Farbspektrum, was deine Farbauswahl über deine aktuellen Lebensumstände aussagen und wie du diese beeinflussen kannst. Wir unterhalten uns über den Unterschied zwischen Farben und Licht und diskutieren den genauen Ablauf des Lüscher Tests.
Viel Spaß!
Was Licht und Farben in unserem Körper anstellen
Dr. Alexander Wunsch hat vor kurzem sein brandneues Buch Die Kraft des Lichts - Warum wir gutes Licht brauchen und warum schlechtes Licht uns krank macht herausgebracht. Das Buch ist ab sofort in allen Buchhandlungen und auf Amazon verfügbar.
Wenn du lernen willst, welchen Einfluss das Licht in deiner Umgebung auf deinen Körper und Geist hat, dann kann ich dir das Buch nur (rotlicht-)wärmstens empfehlen. Hole es dir hier auf Amazon.
Inhaltsabschnitte
Viele weitere tolle Episoden findest auf der Flowgrade Show Podcast Übersicht. Schau mal vorbei und lass dich inspirieren!
Mein heutiger Gast Sabina Pilguj hat es sich zur Aufgabe gemacht, Kindern wie Erwachsenen zu helfen, in einer überstressten Welt wieder zu größerer innerer Ruhe, Leichtigkeit und Lebensfreude zu gelangen. Die Kinder liegen ihr dabei besonders am Herzen.
Sabina ist von Geburt an hochsensibel und spürt dadurch eine besondere Nähe zu Menschen, die sich anders fühlen und sich schwer tun in einer Welt, die mit digitalen Reizen bereits überflutet ist. Mit ihren Büchern und Vorträgen will sie besonders den Sensiblen unter uns helfen, die Umwelt wieder bewusst wahrzunehmen, Störfaktoren auszuschalten und sich wohl in ihrer Haut zu fühlen.
In ihrem neuesten Buch Take it Easy liefert sie viele wertvolle Tipps und einfache Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag. Ich habe es bereits an alle meine Mitarbeiter und meine Mama verschenkt. Eine echte Empfehlung!
Ich bin sehr dankbar für Menschen wie Sabina, die uns wieder beibringen (oder nicht vergessen lassen), wie wir wieder gelassener werden und freiwillig aus dem ICE des Lebens aussteigen können, wenn es wieder einmal zu viel wird.
Sabina Pilguj ist Yogalehrerin mit Zusatzausbildung für Kinderyoga, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Tierpsychologin. Ich finde es erstaunlich, mit welcher Energie Sabina ihre Ziele verfolgt. Ihr zu verdanken sind die von ihr entwickelte Konzepte "Dog Reläx - Entspannter Mensch -Entspannter Hund" und "IBIZA - Ich bin ich - zentriert und achtsam" begründet. Dazu gilt die vielfache Buchautorin als eine Pionierin des Kinderyoga im deutschsprachigen Raum.
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Sabina über den Lifestyle-Hippie, der in allen von uns steckt. Wir sprechen über das verlorene Gut der Gelassenheit, über Maria Montessori und was es bedeutet, hochsensibel zu sein. Sabina teilt ihre Erfahrungen mit der Hochsensibilität und was sie Eltern empfiehlt, die ein hochsensibles Kind in der Familie haben.
... dann höre dir unbedingt auch Wie Träume wahr werden - Flowgrade Show Episode 72 mit Gerald Hüther an! Auch eine sehr inspirierende und wertvolle Folge. Viel Spaß beim Inspirieren lassen!
Viel Spaß!
Der erwiesenste Weg, auf Anhieb deine Lebenserwartung zu erhöhen, ist besser zu schlafen. Daher nehmen der Schlaf und die Regeneration in dieser Lab Talk Episode der Flowgrade Show eine zentrale Rolle ein. Dazu sprechen wir über Metformin, das auch unter Nicht-Diabetikerin als Mittel zum Jungbleiben angesehen wird.
Mit am Tisch sitzt heute die beeindruckende Alexandra Bause, die als Partnerin von Apollo Ventures, einem Wagniskapitalgeber für Projekte zur menschlichen Lebensverlängerung, nach den besten Wegen sucht, unsere Zeit auf Erden gesünder und länger zu gestalten.
Dazu hörst du die Stimmen von Christof Plottek, dem Gründer der Vertriebsfirma Biosa, die verschiedene Produkte zur Gesundheitsoptimierung anbietet, sowie Andreas Breitfeld, den Gründer des KTC Labs.
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Viel Spaß!
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Nach dem kompletten Interview mit dem Schlafpsychologen und Bettenhersteller Prof. Dr. Amann-Jennson rauchte mir erstmal der Schädel. Der Mann hat über 30 Jahre Erfahrung auf allen möglichen Gebieten der Schlafforschung, egal ob es um die präzise Stellung des Bettes geht, wie Musik nachts unsere DNS verändert oder warum Babies in geerdeten Betten aufhören zu schreien.
Hinweis: Dies ist der zweite Teil des großen Interviews mit dem Schlafforscher Prof. Dr. Günther Amann-Jennson. Wenn du den ersten Teil noch nicht gehört hast, kannst du dir hier den ersten Teil anhören.
Mein Gast Prof. Dr. Günther Amann-Jennson ist Schlafpsychologe, Unternehmer, Buchautor und Leiter des österreichischen Instituts für Schlafpsychologie und Schlafcoaching. Seit mehr als 30 Jahren erforscht er unsere nächtliche Erholungszeit und hat damit einen riesigen Wissens- und Erfahrungsschatz angesammelt.
Aufgrund der Fülle an Informationen habe ich diesen Podcast in zwei Teile geteilt. Im ersten Teil erfährst du, was die Grundlagen für einen bioenergetischen Schlaf sind, warum wir als Gesellschaft immer schlechter schlafen, wie sich dieser Schlafmangel auf uns auswirkt und wie du dein Bett und dein Schlafzimmer auf deine Schlafbedürfnisse anpassen kannst.
Hier im zweiten Teil sprechen wir über das Konzept der Mikro-Gravitation und warum du über eine schräge Schlafunterlage nachdenken solltest. Dazu gehen wir auf den Einfluss von nächtlicher Musik ein und wie diese unseren Schlaf und sogar unsere DNS verändern kann.
Gegen Ende der Episode erfährst du, wie du die Schlafqualität deiner Kinder (und damit deine eigene) verbessern kannst und welche Schlafmaterialien sich besonders gut für Babies und Kleinkinder eignen.
Viel Spaß!
Go for Flow!
Wenn ich dir von einer Methode berichten würde, mit der du besser aussiehst, mehr Energie hast, gesund bleibst, schneller regenerierst und auch noch alt wirst, dann wirst du mich wohl schnell als Quacksalber abkanzeln. Und doch gibt es eine Methode, die genau diese Versprechungen auch noch mit tausenden Studien belegen kann: der gute Nachtschlaf.
Es gibt wenige im deutschsprachigen Raum, die sich so intensiv mit dem Thema Schlaf auseinander gesetzt haben, wie Prof. Dr. Günther Amann-Jennson aus Tirol. Der Mann ist Schlafpsychologie, Unternehmer, Buchautor und Leiter des österreichischen Instituts für Schlafpsychologie und Schlafcoaching. Seit mehr als 30 Jahren erforscht er unsere nächtliche Erholungszeit.
Mit seinem Wissen hat Prof. Amann-Jennson seine Firma Samina aufgebaut, die komplette Schlafsysteme, vom Bett über die Erdungsmatte bis hin zum musikspielenden Kopfkissen, entwickelt und anbietet. Diese Episode wurde so umfangreich, dass ich sie in zwei geteilt habe, um es für dich ein wenig übersichtlicher zu gestalten.
Hier im ersten Teil des Interviews sprechen der Professor und ich über die Gründe, warum wir einfach immer schlechter schlafen und das von Amann-Jennson entwickelte Konzept des bioenergetischen Schlafes. Dazu unterhalten wir uns über Dinge, die die meisten Menschen beim Schlafen falsch machen und worauf du bei der Auswahl deines Bettes achten solltest.
Im zweiten Teil geht es dann weiter mit der Geschichte der Musikmedizin, die Vorteile der Schräglage beim Schlafen (auch Incline-Bed-Therapy genannt) und Schlaftipps für Eltern.
Viel Spaß!
Weitere Infos, Zitate und Links auf www.flowgrade.de/samina