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Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

Willkommen zur Flowgrade Show mit Max Gotzler, dem Epizentrum der Biohacking- und Flow-Revolution im deutschsprachigen Raum. Stell dir vor, du stehst an der Schnittstelle zwischen jahrtausendealter Weisheit und der Spitze moderner Wissenschaft. Genau das ist der Ort, an den ich dich einladen will. Aber ich bin nicht nur der Gastgeber; ich bin auch ein leidenschaftlicher Anwender und Entdecker, ständig auf der Suche nach dem nächsten Level der menschlichen Erfahrung. Meine Gästeliste spiegelt die thematische Vielfalt in voller Bandbreite wider: Von Energie-Ikonen wie dem "Iceman" Wim Hof bis zu Biohacking-Pionieren wie Dave Asprey und Ben Greenfield, ergänzt durch zeitgenössische Denker wie Ryan Holiday und Derek Sivers. Selbstverständlich sind auch deutsche Größen der persönlichen Entwicklung vertreten – etwa Laura Malina Seiler, Christian Bischoff, Dirk Kreuter und Veit Lindau – die ihren individuellen Touch und tiefgehende Einblicke in die Welt der Selbstoptimierung beisteuern. Mit der Flowgrade Show bekommst du ein mächtiges Doppelpack an neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen mit praktischen Lebensstrategien. Was daraus entsteht, ist mehr als nur ein Podcast. Es ist ein dynamisches, pulsierendes Ökosystem für persönliches Wachstum und Transformation. Von mentaler Klarheit und körperlicher Vitalität bis hin zur Meisterung von Stress und Beziehungsdynamiken, wir lassen kein Thema unberührt. Die Flowgrade Show steht daher nicht nur für Entertainment; sie ist ein Katalysator für deine persönliche Transformation. Also, wenn du bereit bist, deine Grenzen zu sprengen und das menschliche Potenzial voll auszuschöpfen, dann bist du hier genau richtig. Höre rein, finde deinen Flow und setze einen neuen Standard für das, was im Leben möglich ist! Go for Flow.
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#114: Die AMRAP Mentalität mit Jason Khalipa 0
Aug 14, 2020

In dieser Folge der Flowgrade spreche ich mit dem CrossFit Champion, Unternehmer und Buchautor Jason Khalipa über das AMRAP Prinzip.

AMRAP steht für "As Many Reps As Possible", auf Deutsch "So viele Wiederholungen wie möglich" und beschreibt Übungen, bei denen du so viele Durchführungen wie möglich innerhalb einer vordefinierten Zeit absolvierst. 

In der Folge erfährst du, wie Jason das Konzept aus dem CrossFit auch auf andere Lebensbereiche anwendet und es damit schafft, den Sport, seine Fitnessstudio-Kette NCFIT und seine Familie unter einen Hut zu bringen.

Viel Spaß!

Inhaltsabschnitte:

  • 02:30 - Wie Jason zum fittesten Mann der Welt wurde
  • 04:30 - Der Unterschied zwischen hoher Leistung beim Training und im Wettkampf
  • 06:00 - Das Gefühl die Crossfit Games 2008 zu gewinnen
  • 07:45 - Das AMRAP Prinzip
  • 12:30 - Das Beste aus der aktuellen Lage machen
  • 14:45 - Mehr ist besser ist eine falsche Annahme
  • 17:15 - Der Flow State beim Crossfit
  • 23:30 - Unübliche Herangehensweisen, der Burpee und Regeneration
  • 31:00 - Erinnerungen die seine Kinder an ihn behalten sollen
  • 32:00 - Karma und Intention
  • 33:00 - Ziele für die nächsten 5 bis 10 Jahre

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich, wenn du mir eine kurze Bewertung schreibst, den Flowgrade Youtube Kanal abonnierst oder einfach nur Hallo sagst.

Hier kannst du mir folgen:

Eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden findest du hier. Go for Flow.

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©Maximilian Gotzler